METROPOLITAN – Setiap pergantian tahun, banyak orang membuat berbagai resolusi untuk menyemangati hidup yang  lebih baik dan bahagia. Baik dalam pekerjaan maupun kehidupan pribadi. Namun, menurut studi dari total orang yang membuat resolusi baru, hanya 8 persen yang berhasil mencapainya. Dari survei yang dilakukan Inc di Amerika Serikat terhadap 2.000 orang, lebih dari 70 persen menyatakan diet atau makan lebih sehat sebagai resolusi tahun baru mereka.

Berdasarkan keterangan yang dihimpun, mengonsumsi makanan dan minuman sehat adalah resolusi yang sangat baik. Namun sering dirasa tidak mudah untuk dijalankan. Jika tak bisa mengubah pola diet sehat dengan drastis, Anda bisa mencobanya secara perlahan dan bertahap.

Seperti halnya dimulai dengan sesuatu yang mudah untuk dilakukan. Salah satu cara praktis untuk memulai hidup yang lebih sehat adalah dengan mengonsumsi susu setiap hari. Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa susu mengandung banyak kalsium dan protein.

Selain itu, susu juga mengandung vitamin A, B, D, K, natrium, magnesium dan kalium. Para ahli menyarankan, idealnya susu yang dikonsumsi setiap hari merupakan susu murni dan segar.

(snd/yok/py)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here