Agar Berat Janin Stabil Saat Puasa

by -

Meski mendapat kelonggaran untuk tidak wajib menjalankan, ibu hamil tetap boleh puasa Ramadan. Tapi ibu hamil disarankan tidak berpuasa bila mengalami mual dan muntah serta berat badan janin melambat di trisemester pertama.

”(Ibu hamil) boleh berpuasa. Tapi kalau saat berpuasa muncul keringat dingin,
mual, muntah dan saat kontrol USG berat badan janin melambat, disarankan untuk tidak puasa. Kan sudah dapat fasilitas juga boleh untuk tidak berpuasa,” ujar dokter kebidanan dan kandungan RS Her-mina Jatinegara, Taufik Jamaan.

Sebaliknya, dr Taufik tidak mempermasa- lahkan bila ibu hamil memiliki fisik kuat dan tanpa keluhan selama menjalankan puasa Ramadan. Bagi ibu hamil yang sudah memasuki kehamilan trisemester kedua dan  keluhan mual serta muntah berkurang, di bolehkan berpuasa. Terutama pada ibu hamil dengan berat badan berlebih.

”Namun jangan lupa untuk makan pada saat sahur. Makan secukupnya, ya. Lalu, saat buka makan lagi, sebelum tidur juga makan,” pesannya. Dokter Taufik mengingatkan agar para ibu hamil memastikan asupan makanan guna memenuhi kebutuhan kalori harian. Saat hamil, wanita memerlukan tambahan 300 kalori dari kebutuhan normal harian, yakni sekitar 1.800 hingga 1.900 kalori.

(dtk/mam/dit)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *