METROPOLITAN.id - Malam hari adalah waktu yang paling penting untuk kesehatan wajah. Meskipun kulit Anda tidak berisiko terkena efek merusak dari sinar UV di malam hari, telah terbukti bahwa kulit beregenerasi saat Anda tidur. Sel-sel kulit mati dan rusak digantikan oleh sel-sel baru. Agar proses bekerja dengan sempurna, poin-poin berikut harus diperhatikan. Maka simaklah 6 tips dari kami berikut ini.
1. Tidur yang cukup
-
Foto : tekno.tempo.co
Tidur yang cukup dan nyenyak adalah rahasia utama untuk menjaga kulit Anda terlihat terbaik. Pastikan Anda cukup tidur. Biasakan tidur dengan lampu mati, karena merangsang kerja hormon yang meregenerasi sel-sel tubuh.
Tidak hanya dari luar, kelembapan kulit juga perlu dijaga dari dalam. Untuk melakukan ini, minumlah segelas air sebelum tidur.
2. Tidak kekurangan air putih
-
Foto : www.gooddoctor.co.id
Air dapat membantu menetralkan garam dan bahan tidak sehat dalam makanan yang Anda makan, yang dapat melindungi kulit Anda dari kusam. Tidak ada salahnya untuk menambah konsumsi vitamin E.
3. Memakai pelembab
-
Foto : www.idntimes.com
Bahkan saat Anda tidur, kulit tetap membutuhkan pelembab. Saat tidur, pori-pori kulit terbuka sehingga lebih mudah menyerap nutrisi dibandingkan saat pagi dan sore hari. Anda bisa menggunakan krim malam yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Pilih formula yang lembut dan tidak komedogenik. Pijat lembut saat menggunakan agar peredaran darah lancar.
4. Beri waktu pada krim malam untuk peresapan
Jika Anda langsung tidur setelah mengoleskan krim malam, itu adalah kesalahan besar. Segera setelah Anda meletakkan kepala di atas bantal, krim langsung menempel di sarung bantal. Nutrisi dalam krim membutuhkan setidaknya 20 menit untuk diserap oleh kulit wajah.
5. Menghilangkan make up
-
Foto : xnews.id
Agar pori-pori Anda tetap terbuka dan kulit Anda bebas dari bahan kimia dalam riasan Anda, pastikan untuk meluangkan waktu untuk membersihkan semua riasan dari wajah Anda sebelum tidur. Gunakan kapas dan pembersih untuk menghilangkan riasan dengan sempurna. Setelah itu, bilas wajah atau gunakan toner.
Itulah beberapa tips dari kami untuk menjaga kesehatan wajah anda, pastikan anda membacanya dengan teliti ya.
(merdeka/fauzan)
