Kurma selalu menjadi pilihan utama untuk berbuka puasa, dan ini bukan tanpa alasan.
Buah kecil ini mengandung gula alami yang dapat langsung diubah menjadi energi oleh tubuh.
Dengan demikian, kamu tidak akan merasa lemas setelah berbuka.
Baca Juga: Lewat Program Restoe Boemi, Pemerintah Kota Sukabumi Gelar Aksi Bersih-Bersih Sampah Serentak
Selain itu, kurma juga kaya akan serat yang membantu pencernaan tetap lancar setelah seharian kosong.
Ditambah lagi, makan kurma saat berbuka juga termasuk sunnah Nabi Muhammad SAW, lho.
Kamu bisa menikmatinya langsung atau mencampurnya dengan susu agar semakin nikmat!
5. Ikan Panggang
Ikan panggang adalah menu buka puasa yang sehat dan bergizi karena mengandung protein tinggi serta omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak.
Baca Juga: Tampil Stylish, Nih Rekomendasi Baju Couple dari Brand Lokal buat Lebaran 2025
Dibandingkan dengan makanan gorengan, ikan panggang lebih ringan di perut dan tidak menyebabkan rasa begah setelah berbuka.
Pilihan ikan seperti salmon atau tuna bisa menjadi sumber protein yang baik untuk tubuh.
Ikan panggang juga bisa dipadukan dengan berbagai bumbu dan rempah yang membuat rasanya semakin menggugah selera.
Misalnya, kamu bisa menambahkan perasan lemon dan bawang putih untuk rasa yang lebih segar.