Yogurt adalah pilihan yang baik untuk buka puasa karena mengandung probiotik yang mendukung kesehatan usus.
Kandungan proteinnya juga dapat memberi energi tanpa membuat perut terasa berat.
Mengonsumsi yogurt saat berbuka dapat membantu tubuh lebih mudah mencerna makanan setelah seharian kosong.
Baca Juga: Beredar Rumor Xiaomi 16 Pro Akan Membawa Bingkai Logam Cetak 3D, Cek Informasi Lengkapnya Yuk
Untuk tambahan rasa dan manfaat, kamu bisa mencampurkan yogurt dengan madu atau potongan buah segar.
Madu mengandung gula alami yang bisa memberikan energi instan, sedangkan buah menambah vitamin dan serat.
3. Sup Ayam
Makanan berkuah seperti sup ayam adalah pilihan yang pas untuk berbuka.
Baca Juga: Lewat Program Restoe Boemi, Pemerintah Kota Sukabumi Gelar Aksi Bersih-Bersih Sampah Serentak
Setelah seharian berpuasa, tubuh butuh sesuatu yang hangat dan ringan untuk mulai berfungsi kembali.
Menurut Halodoc, kaldu ayam dalam sup ayam dapat membantu menghidrasi tubuh, sedangkan daging ayamnya yang kaya protein berfungsi untuk mengembalikan tenaga.
Sup ayam juga lebih mudah dicerna dibandingkan dengan makanan berminyak atau gorengan.
Baca Juga: Tampil Stylish, Nih Rekomendasi Baju Couple dari Brand Lokal buat Lebaran 2025
Apalagi jika ditambahkan sayuran seperti wortel dan kentang, semakin lengkap nutrisinya!
4. Kurma
