METROPOLITAN.ID - Jerawat adalah kondisi kulit umum yang dialami banyak orang. Jerawat seringkali menyakitkan dan memalukan karena pengaruhnya mempengaruhi penampilan, hal inilah yang banyak dikeluhkan oleh banyak orang. Namun, jangan khawatir, ada cara untuk mengatasinya yang pertama adalah dengan menggunakan produk perawatan kulit dan makan buah-buahan.
Buah-buahan memiliki senyawa alami yang mengandung banyak nutrisi bermanfaat yang dapat meredakan jerawat. Anda bisa mengatasi jerawat secara alami dengan mengkonsumsi olahan buah seperti jus. Jus juga menjaga hidrasi dalam tubuh, menjaga gula darah pada tingkat normal dan mengurangi produksi insulin.
Baca Juga: Resep Sederhana Pie Cokelat Yang Mudah Dibuat Sendiri di Rumah
Dikutip Suara.com, berikut beberapa jus buah-buahan yang mampu mengatasi jerawat:
- Jus Jeruk
Banyak orang mengetahui bahwa jeruk mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C adalah antioksidan yang sangat kuat yang memerangi munculnya jerawat dan mencegah pembentukan bekas jerawat pada tubuh dan wajah.
- Jus Stroberi
Stroberi mengandung vitamin C, asam salisilat, dan asam alfa hidroksi (AHA). Selain itu, mengandung flavonoid yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat dan berefek cepat pada jerawat. Kandungan Jus Stroberi Selain itu, stroberi memiliki kemampuan untuk mengurangi minyak berlebih dan penyebab jerawat.
Baca Juga: Resep Chicken Chermoula Kuliner Khas Maroko Yang Lezat
- Jus Apel
Jus apel dianggap sebagai agen pelawan jerawat karena bahan buah bernama quercetin. Quercetin berfungsi sebagai antiradang, mengurangi peradangan dan menghambat sel penghasil histamin. Apel juga mengandung vitamin A dan C, yang memiliki sifat anti penuaan dan peremajaan pada kulit.
- Jus pepaya
Jus pepaya dianggap memiliki khasiat melawan jerawat karena mengandung papain dan chymopapain, yang mengurangi peradangan. Papain membantu menghilangkan jerawat dan mengangkat sel kulit mati yang menyumbat pori-pori, merawat bekas luka secara alami, dan menghilangkan penumpukan keratin yang rusak yang dapat menyebabkan benjolan.
Baca Juga: Resep Mie Nyemek Viral, Bikin Ngiler Apalagi saat Hujan
- Jus Lemon
Jus lemon adalah minuman yang efektif dan menyegarkan untuk dikonsumsi di siang hari. Kini diketahui bahwa sari lemon memiliki banyak komponen yang bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Jus lemon memiliki zat astringen alami di dalamnya yang membuatnya dipercaya dapat mengencangkan kulit dan mengurangi noda. Selain itu, flavonoid dalam jus lemon memiliki sifat anti kanker dan dapat menghilangkan jerawat yang ada di dalam.
