METROPOLITAN.ID - Belimbing merupakan buah yang mudah ditemukan hampir di seluruh wilayah Indonesia. Banyak orang menyukai buah ini karena rasanya yang enak dan rasanya yang menyegarkan.
Tidak hanya enak dan segar, buah ini dikenal memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, berikut 8 manfaat buah belimbing bagi kesehatan.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Belimbing merupakan sumber alami vitamin C. Buah ini mengandung vitamin C tingkat tinggi yang baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Rekomendasi Aplikasi Desain Mobile Yang Gratis
Buah ini juga mengandung antioksidan, yang memiliki sifat melawan radikal bebas.
- Mengurangi Risiko Serangan Jantung dan Stroke
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh International Journal of Food Science and Nutrition, buah belimbing ternyata efektif menurunkan kadar kolesterol, sehingga buah ini efektif mencegah penyakit jantung dan stroke.
- Mengurangi risiko kanker
Belimbing dapat secara efektif mengurangi risiko kanker. Buah ini memiliki efek preventif atau mampu mencegah perkembangan kanker hati.
Baca Juga: 4 Buah Yang Mampu Meningkatkan Kualitas Sperma
Hal ini telah dikonfirmasi oleh sebuah penelitian dalam jurnal Advances in Pharmacology.
- Mengontrol gula darah
Manfaat buah belimbing selanjutnya adalah kemampuannya dalam mengontrol kadar gula darah. Serat dalam buah ini memperlambat penyerapan glukosa, yang memungkinkan tubuh mengatur kadar gula darah.
- Mencegah Maag
Mungkin belum banyak orang yang mengetahui manfaat belimbing untuk yang satu ini. Ternyata konsumsi buah belimbing secara rutin memiliki manfaat yang besar bagi orang yang sering menderita sakit maag.
Baca Juga: 3 Multitasking Yang Harus Dihindari Ketika Bekerja
Ini karena buah belimbing mengandung flavonoid yang merupakan salah satu jenis antioksidan.
- Melancarkan sistem pencernaan
Buah yang rasanya segar seringkali baik untuk sistem pencernaan.