METROPOLITAN - Saat perut kosong orang akan mencari makanan apa saja secara membabibuta. Makan terlalu sedikit atau melewatkan waktu makan bisa membuat perut terasa keroncongan, sehingga lupa untuk mengontrol jenis makanan yang sehat.
Bukan berarti Anda tidak boleh ngemil, tapi makan apa saja juga tidak baik. Makanan dan minuman berikut ini bukan santapan yang tepat saat perut keroncongan karena hanya akan membuat Anda lebih lapar serta mengiritasi perut kosong.
1. Keripik Saat makan camilan asin seperti keripik, makanan itu hanya memuaskan salah satu bagian dari lambung. Akibatnya, Anda malah ketagihan dan tidak ingin berhenti makan.
2. Jus jeruk Minuman ini meningkatkan kadar gula darah dan memberi rasa kenyang sesaat.
3. Makanan pedas Ini memicu iritasi pada sistam percernaan dan lapisan lambung.
4. Kopi Kopi membuat lambung memproduksi lebih banyak asam dan meningkatkan peradangan pada lapisan lambung.
5. Soda Minuman ini mengandung pemanis buatan dan tidak mengenyangkan perut Anda. Jadi lebih baik jangan konsumsi ini sebelum makan.
Sumber : rimanews.com
