METROPOLITAN -  Gawai diciptakan untuk memberikan kemudahan dan membantu pekerjaan orang dalam kegiatan sehari-hari. Namun jika gawai digunakan secara berlebihan, Anda tidak akan merasakan manfaatnya. Apalagi, banyak studi menyebutkan bahwa penggunaan ponsel, laptop atau tablet berdampak buruk bagi kesehatan jika dipakai terus-menerus. HASIL studi lain mengungkap bahwa tidak memakai gawai seharian mem­berikan manfaat baik bagi kesehatan Anda. Berikut manfaatnya: Pertama, puasa gawai berpengaruh terhadap makan. Seringkali Anda menjumpai seseorang makan sambil memegang gawai. Padahal, kebiasaan itu tidak benar. Salah-salah, Anda bisa tersedak saat makan dengan me­megang gawai. Agar terhindar dari bahaya tersebut, lebih baik letakkan dulu gawai Anda. Kedua, gawai ber­pengaruh pada as­mara. Tanpa disa­dari, kebiasaan mem­buka ponsel saat kencan atau makan malam justru mem­buat Anda dan pasangan semakin menjauh. Oleh ka­rena itu, ada baiknya mengurangi pemakaian ponsel agar kualitas pertemuan lebih baik. Ketiga, mata lebih fresh. Sebab, saat Anda terlalu lama menatap layar lap­top atau smartphone, otot mata lama-kelamaan akan lelah. Apalagi, radia­si yang dipancarkan juga kuat. Nah, puasa gawai akan membuat mata lebih rileks dan segar. menghindari infeksi telinga. Sebab, berbicara di telepon berjam-jam me­mang seru. Begitu pula mendengarkan musik dari smartphone. Tapi, tahukah Anda, kebiasaan seperti itu mem­buat telinga jadi berdengung dan panas? Penggunaan earphone dalam durasi berlebihan bahkan bisa menyebabkan infeksi telinga. (lip/rez/py)