METROPOLITAN.ID - Bagi para penderita kolesterol tinggi yang mengkonsumsi daging Idul Adha, Anda bisa melihat cara menurunkan kolesterol tinggi.
Kolesterol tinggi adalah suatu kondisi yang terjadi ketika seseorang memiliki terlalu banyak lemak dalam darahnya. Untuk itu Anda perlu melihat cara menurunkan kolesterol tinggi.
Bagi Anda yang baru saja mengkonsumsi daging Idul Adha, ini cara menurunkan kolesterol tinggi.
Baca Juga: Judi Online Makan Korban Jiwa, Pengemudi Ojol di Semarang Nekat Gantung Diri akibat Kalah Judol
Penyebab kolesterol tinggi dalam tubuh ada banyak, salah satunya adalah konsumsi makanan berlemak, jeroan atau daging.
Berikut lima cara menurunkan kolesterol tinggi setelah makan daging.
1. Hindari makanan berminyak
Cara menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh yang pertama adalah dengan menghindari makanan berlemak seperti gorengan.
Anda bisa memilih makanan rendah lemak seperti ikan, ayam, daging sapi tanpa lemak, kacang-kacangan, putih telur, tahu, dan tempe.
2. Berolahraga secara teratur
Kedua, olahraga teratur dapat menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh.
Olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
