Baca Juga: Aktivitas Seru Ini Bisa Kamu Coba saat Berada di Gunung Bromo Jawa Timur
4. Coklat panas
Cokelat panas tidak hanya enak diminum di malam hari, tapi juga bagus untuk mengawali hari Anda.
Kandungan antioksidan yang tinggi mampu meningkatkan mood dan membuat Anda merasa lebih bahagia.
Dari segi rasa bisa disesuaikan dengan selera masing-masing.
Bisa dibuat lebih manis dengan menambahkan gula, susu dan krimer, atau lebih pahit dengan menambahkan coklat bubuk.
5. Teh hijau
Teh hijau bisa menjadi minuman alternatif pengganti kopi.
Teh hijau mengandung asam amino L-theanine yang mampu menenangkan pikiran dan mencegah kantuk.
Baca Juga: Pemeriksaan Kesehatan Selesai, KPU: Dua Paslon Pilbup Bogor Penuhi Syarat
Penelitian menunjukkan bahwa L-theanine dan kafein dapat memberikan efek positif pada kognisi dan suasana hati.
Jika dirasa terlalu pahit, tambahkan pemanis tambahan seperti madu atau stevia.
Agar lebih segar, Anda bisa menambahkan irisan lemon.
