Beberapa hal yang bisa dilakukan antara lain mengurangi konsumsi kafein dan gula berlebih agar tubuh tidak "kaget" saat berpuasa.
Baca Juga: Para Camat di Kabupaten Sukabumi Dibekali Ilmu Tata Cara Pendaftaran PBG dan SIMBG
Kemudian, memperbanyak konsumsi makanan sehat seperti buah, sayur, dan protein untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menyesuaikan pola tidur agar lebih siap menjalani sahur dan ibadah malam seperti tarawih.
Dengan menjaga kesehatan sejak awal, kita bisa menjalani ibadah puasa dengan lebih nyaman dan tetap produktif sepanjang hari.
3. Mengatur Pola Makan yang Seimbang
Saat Ramadan, pola makan otomatis berubah karena adanya waktu sahur dan berbuka yang berbeda dari kebiasaan sehari-hari.
Oleh karena itu, penting untuk mulai membiasakan diri dengan pola makan yang lebih sehat dan seimbang.
Baca Juga: Waspada! Jelang Ramadan, Pencuri Hewan Ternak Gentayangan di Kota Sukabumi
Dengan pola makan yang baik, tubuh akan lebih siap menjalani puasa tanpa mengalami masalah kesehatan seperti lemas atau dehidrasi.
4. Membiasakan Diri dengan Ibadah Sunnah
Selain puasa wajib, ada banyak ibadah sunnah yang bisa dilakukan untuk menambah pahala selama bulan Ramadan.
Dengan membiasakan diri melakukan ibadah sunnah, kita akan lebih siap untuk meningkatkan amal ibadah saat Ramadan tiba.
Baca Juga: Kejagung Bongkar Skandal BBM Oplosan, Pertamina Klaim Kualitas Pertamax Tetap Terjaga
5. Menyiapkan Keperluan Ramadan Sejak Awal
Agar bisa lebih fokus beribadah, sebaiknya persiapan kebutuhan Ramadan dilakukan sejak jauh-jauh hari.
Dengan persiapan yang matang, kita bisa menjalani Ramadan dengan lebih khusyuk tanpa terganggu oleh hal-hal yang bisa menghambat ibadah.
