METROPOLITAN.ID - Batuk seringkali bisa sangat mengganggu dan bisa membuat aktivitas menjadi kurang ideal.
Apalagi saat enggan minum obat atau pergi ke dokter, seringkali orang memilih menunggu batuknya reda dengan sendirinya.
Meski begitu, batuk tetap harus diatasi agar tidak lagi “meneror” kondisi kesehatan.
Baca Juga: Waspadai 3 Bahaya Pemakaian Vape atau Rokok Elektrik Bagi Kesehatan
Salah satunya adalah memperoleh obat alami melalui konsumsi buah-buahan.
Secara umum, jeruk nipis dan lemon sangat baik untuk meredakan batuk.
Namun, ternyata obat batuk tak melulu soal jeruk nipis dan lemon. Berikut 5 buah yang bisa meredakan batuk:
Baca Juga: Bahaya Kurang Tidur Menurut Penelitian dan Cara Memperbaiki Pola Tidur
1. Nanas
Nanas mengandung bromelain yang dapat meredakan peradangan akibat infeksi bakteri atau virus.
Selain itu, bromelain juga dapat mengencerkan dahak di tenggorokan, sehingga cocok sebagai obat alami untuk dahak.
Selain dimakan langsung, minum jus nanas tanpa pemanis juga berkhasiat meredakan batuk.
Namun, Anda juga perlu mewaspadai reaksi alergi terhadap bromelain pada pasien yang mengonsumsi antibiotik dan pengencer darah.
Baca Juga: 3 Fakta Tentang Hewan Kujang Yang Jarang Diketahui