METROPOLITAN - Dibandingkan pergi keluar rumah, para wanita saat ini umumnya lebih sering belanja melalui online. Padahal menurut studi, kebiasaan ini bisa bikin gemuk lho. Dengan berbelanja online, pakar nutrisi dari Australia Allan Borushek mengungkapkan sebagian besar orang kerap menjadi keliru memilih belanjaan. Terlebih saat membeli makanan, minuman atau camilan lainnya. Saat berbelanja langsung, Anda bisa memilih produk berdasarkan kandungan nutrisinya. Sementara saat berbelanja online, kandungan nutrisi biasanya tidak dicantumkan secara detail. "Dengan begitu ada kemungkinan Anda akan memilih produk makanan yang kandungan nutrisinya mungkin sedikit. Anda tak bisa mengecek kadar gula, garam dan karbohidrat pada masing-masing produk," imbuh Borushek, dikutip dari Daily Mail. Pakar kesehatan Prof Dame Sally Davies juga menuturkan, berbelanja online mengurangi kemungkinan seseorang menjadi aktif bergerak. Sebab Anda hanya tinggal duduk, memesan melalui gadget, lalu menunggu kiriman belanjaan datang. Lain halnya dengan berbelanja langsung, di mana Anda harus berjalan kesana-kemari sambil mendorong trolley. Hal ini juga mendorong Anda untuk lebih banyak aktif bergerak. Belum lagi kemudian Anda harus membawa kantong belanjaan sendiri. "Perubahan kecil seperti mau bergerak dengan pergi berbelanja sendiri mungkin terlihat sepele, namun kebiasaan ini lebih dianjurkan dibandingkan jika Anda hanya duduk saja," imbuh Prof Davies.
SUMBER : detik
