METROPOLITAN - Makanan yang tepat tidak hanya menurunkan berat badan tapi juga dapat melindungi otak kita.
Menurut pakar nutrisi, dari University of California, Liz Applegate makanan yang tepat dapat menjaga kesehatan tubuh serta melindungi otak kita.
"Makanan untuk otak adalah hal yang benar-benar penting," ungkap Applegate selaku pencipta pola diet MIND kepada Star2 .
Diet MIND merupakan kombinasi dua studi tentang diet yang bisa kurangi risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Berikut ini beberapa hal dari pola makan diet ini yang berkaitan dengan makanan untuk otak.
sumber : detik.com
