Makan Buah Kuatkan Rahang dan Otot Mulut Anak

METROPOLITAN – Buah-buahan memang sangat baik untuk dikonsumsi, selain me­mi­liki banyak vitamin buah-buahan pun terbukti mempunyai fungsi lain se­perti merangsang pertumbuhan otot-otot dan beberapa yang lainnya. Ter­lebih jika memakan buah segar tanpa kandungan pestisida.

Konsultan Gastroheaptologi Anak dr Frieda Handayani mengatakan, sang­at baik untuk anak karena tidak ditemukan pada sumber makanan lain. Pada buah yang dipotong, kandungan seratnya utuh dan bisa langsung dicerna usus. “Dari buah po­tong saat digigit hasilnya mengeluarkan karbohidrat dan enzim selulase. Ini sangat bagus untuk pencernaan,” ujar­nya.

Saat anak makan buah potong juga bermanfaat untuk menguatkan otot mu­lut dan rahangnya. Anak-anak membu­tuhkannya untuk mendukung kesehatan mulutnya. “Sementara dalam buah yang diblender tetap mengeluarkan enzim selulase. Bahkan keuntungannya, anak lebih banyak makan serat dan tak perlu mengunyahnya hingga halus,” terangnya.

Ditambah lagi jika Anda membuat jus sayur dan buah yang hanya diambil sarinya. Anak cenderung tidak ba­nyak mendapatkan serat, tapi ada vitamin dan mineral, serta serat yang larut dalam air yang dicernanya. “Keti­ga-tiganya bagus, tapi ibu harus mengkombinasikan setiap hari dalam mem­berikan anak buah,” pa­parnya. (okz/mam/dit)