METROPOLITAN - 1. Detak jantung lebih cepat dari biasanya Menurut dr Jansen Ongko, MSc, RD, pakar kesehatan dan nutrisi, konsumsi kopi berlebihan bisa membuat detak jantung lebih cepat.
Hampir semua orang mengetahui bahkan mengalami hal ini. Kandungan kafein dalam kopi menyebabkan gangguan tidur, seperti insomnia. Tapi bagi kaum milenial, tak sedikit dari mereka yang bukannya menghindari masalah itu, tapi malah dimanfaatkan untuk produktivitas kerja mereka.
Konsumsi kopi yang terlalu banyak bisa menyebabkan sakit kepala. Jadi, bagi yang tidak terbiasa atau kondisi tubuhnya tidak mendukung, minumlah kopi secukupnya.
- Darah tinggi
Sebuah studi dari Charalambos Vlachopoulos, MD, mengatakan bahwa kafein bisa meningkatkan kekakuan secara cepat terhadap arteri besar bagi orang dengan tekanan darah tinggi.
- Asam lambung
meningkat Senyawa kafein atau katekol yang terkandung pada kopi bisa meningkatkan produksi asam lambung secara signifikan jika dikonsumsi berlebihan. Hal ini perlu diperhatikan, terutama bagi orang yang punya masalah lambung atau maag.
- Pencernaan terganggu
Kafein mempengaruhi pencernaan. Minum kopi yang terlalu banyak bisa menyebabkan sakit perut. Apalagi jika perut dalam kondisi kosong. (idn/rez/py)
