VIVA – Manfaat air lemon ternyata banyak sekali, terutama bagi kesehatan tubuh Anda. Selain harganya terjangkau, lemon mengandung asam sitrat yang merupakan sumber kaya vitamin C. Perlu diketahui juga bahwa lemon mengandung banyak vitamin mulai dari vitamin B, mineral seperti kalsium, magnesium fosfor serta protein dan karbohidrat. Lantas apa saja khasiat lemon bagi kesehatan? Berikut ini di antaranya manfaat yang bisa Anda dapatkan jika mengonsumsi lemon 8 Alasan Air Lemon Penting Bila Diminum Setiap Hari – Manfaat air lemon ternyata banyak sekali, terutama bagi kesehatan tubuh Anda. Selain harganya terjangkau, lemon mengandung asam sitrat yang merupakan sumber kaya vitamin C. Perlu diketahui juga bahwa lemon mengandung banyak vitamin mulai dari vitamin B, mineral seperti kalsium, magnesium fosfor serta protein dan karbohidrat. Lantas apa saja khasiat lemon bagi kesehatan? Berikut ini diantaranya manfaat yang bisa Anda dapatkan jika mengkonsumsi lemon. Mencegah batu ginjal : Dimana salah satu penyebab dari batu ginjal adalah dehidrasi. Namun jangan khawatir, air lemon dapat membantu menghaluskan ginjal sekaligus mencegah endapan karena kandungan presipitasi garam kalsium di dalamnya. Kesehatan jantung : Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi lemon dapat membantu pembuluh darah di tubuh, sehingga jantung bekerja dengan baik. Menurunkan berat badan : Minum jus lemon pada pagi hari juga membantu melancarkan sistem pencernaan Anda. Dimana sistem pencernaan yang lancar mampu berfungsi secara optimal, sehingga bisa mempertahankan berat badan yang sehat. Mengaktifkan pencernaan : Manfaat lain dari minum air lemon di pagi hari, mampu membantu mengaktifkan pencernaan Anda. Dimana minum air lemon akan membantu membangunkan perut dan usus Anda. Alasannya, kandungan alkali dalam jeruk lemon membantu memperlancar pencernaan. Membersihkan fungsi hati : Pasalnya pada pagi hari sistem pencernaan Anda dalam keadaan kosong, lantaran tidak makan sepanjang malam. Oleh karena itu, ketika pagi hari waktu yang tepat untuk meluruhkan racun-racun yang ada di tubuh Anda melalui liver atau hati. Melawan pilek dan flu : Lemon sangat cocok untuk melawan flu dan juga pilek. Yang mana lemon mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan melawan infeksi. Hal ini karena lemon mengandung antioksidan tinggi dan vitamin C. Antibodi : Telah menjadi rahasia umum jika vitamin C pada lemon dapat memberikan antibodi tambahan. Termasuk makanan yang sangat asam, air lemon dikenal sebagai fitonutrien yang dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit. Meningkatkan metabolisme : Air lemon menjadi salah satu tambahan yang baik untuk rutinitas pagi, karena dapat meningkatkan metabolisme. Sehingga menjaga berat badan tetap sehat dan juga aktif. Nah Anda bisa minum air lemon 3 kali sehari untuk membantu mempercepat metabolisme dan memberikan rasa kenyang. Itulah ulasan tentang Alasan Air Lemon Penting Bila Diminum Setiap Hari yang perlu Anda ketahui dan coba lakukan di rumah. Demikian informasi yang bisa kami sampaikan kali ini, selamat mencoba dan semoga bermanfaat. Sumber : Viva
