METROPOLITAN - Kebiasaan orang Indonesia memang ‘tidak kenyang jika belum makan nasi’. Tidak sedikit dari mereka yang makan harus dicampur dengan nasi. Segala jenis makanan pasti selalu dibarengi dengan nasi, termasuk mie instan.
Menanggapi banyaknya orang Indonesia yang makan nasi selalu dibarengi dengan mie instan membuat penelitian World Instan Noodles Association (WINA) akhirnya dilakukan pada 2017 lalu.
Hasil penelitian menunjukan konsumsi mie instan masyarakat Indonesia sebesar 12,62 miliar per tahun. Luar biasa sekali bukan?
Bagaimana tidak Indonesia menempati peringkat ke-2 dunia dengan masyarakat paling banyak memakan mie instan. Bahkan mie instan kini berubah menjadi makanan favorit.
Seperti dikutip dari laman Health Line, sebungkus mie instan mengandung 188 kalori, 27 gram karbohidrat, 7 gram lemak, 3 gram lemak jenuh, 4 gram protein, 0,9 gram serat, dan 861 miligram sodium.
Jadi, mengonsumsi nasi bersama mie instan jelas membuat perut terasa kenyang.
Namun, mengonsumsi mie instan dan nasi bersamaan secara terus-menerus meningkatkan tumpukan kalori dalam tubuh.
Nah dari kelebihan kalori tersebut yang akhirnya tubuh akan dengan mudahnya terkena penyakit seperti diabetes, obesitas, hipertensi, dan aterosklerosis .
Itu yang artinya terdapar banyak penumpukan lemak dan kolesterol dalam tubuh. Jadi memang sangat tidak dianjurkan makan nasi dibarengi dengan mie instan. (ayu/tipstren)
