METROPOLITAN – Satu dari empat ibu baru setidaknya menangis sekali dalam seminggu. Berikut lima penyebab tangisan ibu baru yang wajib diwaspadai agar tidak berubah menjadi depresi di masa depan. Kewalahan Menjadi seorang ibu adalah pengalaman yang sepenuhnya berbeda bagi kaum perempuan. Banyak hal terjadi di saat bersamaan: punya tanggung jawab baru namun hanya ada sedikit waktu untuk beradaptasi. Saat tugas terus bermunculan, ibu baru akan berusaha menanganinya seorang diri karena merasa gengsi untuk meminta bantuan. Frustrasi Melalui unggahan foto-foto para selebritas maupun selebgram di media sosial, menjadi ibu terlihat mudah dan mengasyikkan. Mereka memiliki bayi yang menggemaskan, rumah rapi, dan bisa selalu tampil stylish. Namun, kenyataannya tidak begitu! Anda tidak tahu apa siapa yang membantu mereka dan persiapan seperti apa yang dilakukan demi membuat satu foto sempurna. Perubahan hormon Kadang masalah yang dihadapi oleh para ibu baru sebenarnya adalah perubahan hormon. Sama seperti ketika hamil, setelah melahirkan tubuh kembali dibanjiri hormon yang mengatur produksi ASI hingga kadar kebahagiaan. Ketika tubuh fit dan pikiran bebas stres, Anda akan mendapati perubahan ini bukan sesuatu yang harus ditangisi. Kurang tidur Bayi baru memang menguras waktu, perhatian, dan tenaga. Pagi-siang-malam para ibu harus siaga untuk menjaga hingga menyusui si kecil. Padahal diri sendiri juga butuh waktu untuk memulihkan diri pascapersalinan. Membagi waktu untuk menangani banyak hal sekaligus alhasil membuat waktu tidur berkurang drastis. Depresi postpartum Sebenarnya wajar bila seorang ibu yang baru melahirkan mengalami perubahan mood serta depresi ringan yang dikenal sebagai baby blues. Kondisi ini dipengaruhi oleh perubahan hormon usai kelahiran bayi serta kombinasi stres, terisolasi, kurang istirahat, dan kelelahan pascamelahirkan. (ayb/els)