METROPOLITAN.id - Insecure adalah perasaan bahwa seseorang mengalami ketidakamanan, dan seseorang sering hidup dalam ketakutan. Semakin anda merasa tidak aman, semakin banyak rasa tidak aman yang anda miliki di dalam diri Anda. Insecure ini muncul dari kurangnya harga diri, di mana seseorang merasa tidak puas dan tidak yakin akan kemampuannya. Rasa insecure ini bisa muncul kapan saja, di mana saja. Itu juga mengganggu kehidupan kita sehari-hari. Insecure dapat muncul karena berbagai alasan, disebabkan oleh diri sendiri atau bahkan diciptakan oleh orang lain. Misalnya, karena kurangnya rasa syukur, anda selalu membandingkan diri anda dengan orang lain yang menurut orang lain memiliki kelebihan, dan anda tidak dapat melihat kelebihan diri anda sendiri. Selain itu, di zaman sekarang ini di mana media sosial telah menjadi wadah bagi masyarakat untuk mengekspresikan diri secara bebas atau sekadar membagikan apa yang mereka miliki secara fisik, akademis, dan materi, hal ini dapat memicu rasa insecure pada masyarakat. Anda tidak perlu kebingungan untuk mencari solusi mengatasi perasaan insecure ini. Karena kami akan memberikan kalian solusi untuk mengatasi rasa insecure kepada kalian seperti berikut ini. 1. Mencoba untuk menenangkan fikiran Saat Anda merasa tidak aman, beri diri Anda istirahat dan berikan pikiran Anda waktu sejenak untuk menenangkan diri. Jeda dan segarkan pikiran Anda untuk menjernihkan pikiran Anda lagi. Biarkan udara sejuk mengisi paru-paru Anda. Beristirahat sebanyak mungkin dan jangan memikirkan masalah apa pun. Jauhkan tubuh dan pikiran Anda dari hal-hal yang membuat Anda tidak aman. 2. Mengambil waktu untuk menyendiri  Biasanya, semua orang lupa tentang waktu mereka sendiri. Terus berjuang melawan aktivitas dan tidak pernah mengasihani diri sendiri. Saat tubuh mulai lelah, pikiran menjadi bingung, yang semuanya dapat menyebabkan kecemasan dan penurunan rasa percaya diri. Kemudian, Anda membutuhkan waktu untuk diri sendiri. 3. Memuji pencapaian yang telah kalian capai Hampir setiap orang selalu lupa untuk menghadiahi dirinya sendiri. Tunjukkan apresiasi atas apa yang telah dilakukan. Mungkin Anda juga termasuk di dalamnya. Kebanyakan orang begitu sibuk mengejar hasil sempurna sehingga mereka tidak menyadari pengorbanan yang mereka lakukan di setiap alur kerja. 4. Sadar jika diri anda penting sadar jika dirimu berarti dan berharga itu sangat penting. Prioritaskanlah dirimu sendiri sesekali dibanding orang lain karena dirimu adalah milikmu. Jangan sampai kamu rela untuk direndahkan dan diperlakukan seenaknya oleh orang lain. Tunjukanlah bahwa dirimu memiliki suatu keistimewaan kepada orang lain, jangan hanya diam saja. 5. Tetap berfikir positif Rasa insecure yang melanda dirimu merupakan akibat dari pikiran-pikiran negatif yang kamu pikirkan terhadap dirimu sendiri. Kamu terlalu overthinking terhadap dirimu. Kamu hanya perlu berpikir positif untuk semua hal yang kamu kerjakan, untuk setiap orang yang kamu temui, untuk setiap perlakuan yang kamu terima. (idntimes/fauzan)