• Pilih makanan segar seperti sayur dan buah-buahan.
• Kurangi konsumsi daging olahan dan makanan kaleng yang mengandung pengawet berbahaya.
• Hindari makanan dengan pewarna dan pemanis sintetis.
Baca Juga: Apakah Ada Operasi Zebra 2025 pada Akhir Pekan Sabtu dan Minggu?
• Perbanyak asupan serat dan air putih untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
• Biasakan memasak sendiri agar bisa memantau bahan makanan yang digunakan.​
Dengan kesadaran dan langkah preventif pada pola makan, diharapkan risiko kanker pada anak dan generasi muda dapat dikurangi secara signifikan.
Peran aktif keluarga dan lingkungan sangat penting dalam membentuk kebiasaan makan sehat demi masa depan yang lebih baik.
***
