3. Oatmeal
Baca Juga: Sejumlah Perwira di Polres Bogor Diganti, Ini Daftarnya
Oatmeal adalah salah satu pilihan makanan terbaik untuk sarapan bagi penderita maag.
Kandungan serat yang tinggi membantu menyerap kelebihan asam lambung dan menjaga sistem pencernaan tetap dalam keadaan sehat.
Di samping itu, oatmeal memiliki tekstur lembut dan mudah dicerna sehingga tidak akan membebani lambung.
Untuk variasi, Anda bisa menambahkan pisang, madu, atau susu rendah lemak untuk meningkatkan rasa dan tetap aman bagi lambung.
4. Yogurt Rendah Lemak
Baca Juga: Bongkar Penggelapan Dana PIP Dua Kecamatan di Bogor, Bro Ron Sebut Selamatkan Rp4,3 Miliar
Yogurt rendah lemak mengandung probiotik yang bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan.
Probiotik ini membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di lambung dan mencegah gangguan pencernaan seperti kembung atau refluks asam.
5. Susu Almond
Bagi penderita maag yang sensitif terhadap produk susu sapi, susu almond bisa menjadi pilihan yang lebih aman.
Baca Juga: Wajib, Bupati Bogor Instruksikan Seluruh Kantor Kibarkan Bendera Merah Putih
Susu almond bersifat alkali sehingga dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi kemungkinan iritasi lambung.
6. Telur Rebus
