Pastikan juga sandaran kursi mengarah ke posisi alami tubuh, sehingga punggung bisa lebih rileks tanpa mendapat tekanan.
Dengan perlengkapan yang tepat, perjalanan mudikmu dapat menjadi jauh lebih nyaman tanpa rasa sakit!
5. Perhatikan posisi duduk yang tepat
Baca Juga: Bedah Rumah Guru Stenografi, Pemkot Bogor Apresiasi Aksi Sosial Alumni Regina Pacis
Pernahkah kamu merasa punggung sakit setelah duduk lama di mobil?
Mungkin itu karena posisi duduk kamu yang tidak benar. Posisi duduk yang salah dapat memberikan tekanan lebih pada punggung dan membuatnya terasa pegal.
Tak hanya itu, posisi yang buruk juga dapat mengakibatkan postur tubuh kamu menjadi bungkuk, yang semakin memperparah sakit punggung.
Untuk menghindari hal tersebut, coba pastikan punggung kamu tetap tegak dan bahu dalam keadaan rileks.
Baca Juga: Satpol PP Kota Bogor Bongkar 18 Bangunan Tak Berizin dan Jual Miras
Caranya, duduklah dengan punggung yang mendekati sandaran kursi, dengan lutut sedikit lebih tinggi daripada pinggul.
Jika perlu, tambahkan bantal kecil di belakang punggung bawah agar posisi kamu tetap mendukung.
Jangan lupa, sesekali lakukan gerakan ringan agar otot-otot tidak kaku.
Sesederhana itu, tetapi dampaknya sangat besar bagi kenyamanan tubuhmu!
