Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Minuman Dingin Bagi Kesehatan Yang jarang Diketahui

METROPOLITAN.ID - Banyak orang lebih suka minum minuman dingin karena dianggap lebih segar dan menghilangkan dahaga. Tak hanya saat cuaca panas, tapi juga nikmat diminum saat dingin saat musim dingin.

Minuman dingin juga enak dipadukan dengan aneka makanan seperti bakso dan mie. Sering minum minuman dingin dapat memberikan efek negatif untuk kesehatan.

Ada banyak bahaya mengintai jika minum terlalu banyak minuman dingin. Apabila diabaikan bisa menimbulkan penyakit serius yang harus diwaspadai dalam jangka panjang. Berikut masalah kesehatan yang dapat disebabkan karena terlalu banyak mengkonsumsi minuman dingin :

Baca Juga: Tips Bahagia Ketika Menjalin Rumah Tangga

1. Memperlambat proses pencernaan

Saat air dingin masuk ke dalam tubuh, tanpa kita sadari akan mengganggu proses pencernaan. Air dingin menyempitkan pembuluh darah, yang menghambat proses pencernaan.

Akibatnya, tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna makanan dengan baik. Bahkan nutrisi dalam makanan bisa hilang sebelum dicerna dengan baik.

2. Sakit kepala

Baca Juga: Lakukan Cara Ini Untuk Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga

Minum air dingin bisa memicu sakit kepala. Hal ini karena suhu dingin yang masuk ke dalam mulut mengenai saraf di bagian langit-langit mulut.

Suhu dingin menyebabkan kapiler di sekitar mereka menyempit. Selain itu, pembuluh darah merespons suhu tubuh yang tidak normal ke kepala.

3. Tubuh membakar lebih banyak energi

Suhu tubuh normal adalah 37 derajat. Saat kita minum es, suhu tubuh akan turun tajam. Tentunya tubuh akan berusaha untuk kembali ke suhu normal dengan cara membakar energi dan lemak.

Baca Juga: Manfaat Bunga Lavender Untuk Kesehatan

Energi yang seharusnya digunakan untuk menyerap nutrisi dari makanan digunakan untuk memulihkan suhu tubuh. Hal ini dapat menyebabkan penyerapan nutrisi dari makanan yang kurang optimal.

4. Detak jantung lambat

Air dingin merangsang saraf vagus, yang membantu mengontrol gerakan tak sadar tubuh. Saraf vagus mengontrol paru-paru, sistem pencernaan, dan detak jantung. Suhu dingin dalam air es dapat memperlambat detak jantung Anda.

 Jika Anda minum air es secara teratur, jantung Anda, yang membantu memasok oksigen dan darah, akan terhambat. Hal ini tentu saja dapat menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius.