Paparan sinar ini menekan produksi melatonin. Melatonin adalah hormon yang menginduksi kantuk dan mengatur siklus tidur.
Paparan cahaya biru menipu mekanisme otak Anda untuk berpikir bahwa ini masih siang, membuat Anda tetap terjaga, dan mekanisme di otak Anda secara otomatis menekan melatonin, menyebabkan siklus tidur Anda terganggu.
Baca Juga: 5 Obat Alami Yang Mampu Mengatasi Sakit Gigi Secara Ampuh
5. Dapat menyebabkan interaksi sosial yang kurang
Hal negatif lainnya adalah hal itu dapat membuat Anda menjadi antisosial.
Karena komunikasi Anda dengan teman sebaya dan orang tua menjadi semakin berkurang.
Selain itu, bisa membuat Anda menjadi antisosial karena merasa tidak nyaman berinteraksi dengan orang lain.
Memang banyak manfaat menggunakan handphone, namun kelebihan apapun itu tidak baik.
Handphone dapat menimbulkan banyak dampak negatif jika Anda menggunakannya secara tidak bijak.
Gunakan handphone dengan bijak dalam keseharianmu mulai dari sekarang.
