METROPOLITAN.ID – Belum lama ini isu awet muda ramai diperbincangkan publik. Isu ini muncul setelah melihat drummer grup band Dewa 19 Tyo Nugros yang tampak awet muda meski umurnya sudah 52 tahun.
Dalam sebuah video pendek yang beredar di media sosial, musisi bernama asli Setyo Nugroho itu memberi tahu bahwa salah satu rahasia awet mudanya adalah dengan mengurangi penganan yang mengandung natrium atau sodium, termasuk garam.
Sama seperti Tyo, artis Wulan Guritno yang kini berusia 41 tahun, tampak cantik awet muda dengan bentuk tubuh bugar serta langsing ketika tampil dalam jumpa pers untuk film layar lebar terbarunya beberapa waktu lalu.
Baca Juga: Reses, Anggota DPRD Jabar Ini Janji Penuhi Keinginan Warga
Ibu tiga anak itu mengatakan rahasia awet mudanya adalah dengan mengurangi asupan gula serta memiliki gaya hidup aktif dan sehat.
Selain Tyo dan Wulan, model sekaligus duta lingkungan hidup PBB Nadya Hutagalung yang kini berusia 47 tahun, juga memiliki kondisi fisik yang terlihat tetap bugar dan minim kerut di wajahnya.
Bahkan, penampilannya tidak berbeda jauh dari ketika dirinya masih aktif sebagai pembawa acara musik beberapa dekade silam. Hidup aktif dan sehat adalah kuncinya, demikian yang dia ungkapkan melalui unggahan-unggahan di akun media sosial miliknya.
Baca Juga: Kesalahan Yang Sering di Lakukan Para Pengusaha Dalam Mengelola Keuangan
Jauh di luar Indonesia, ada perancang busana Vera Wang yang tampil awet muda seperti melawan tua di usia 73 tahun. Penampilannya tidak kalah seperti perempuan di usia 30-an.
Pada sebuah wawancara dengan BBC saat International Women’s Day, Wang menyebutkan bahwa rahasia awet mudanya adalah tidur cukup, tidak terlalu terpapar sinar matahari serta berusaha untuk bersyukur dan menikmati hidup.
Wang mengaku sesekali dia masih menikmati minuman beralkohol seperti search vodka dan koktil untuk membuat tubuhnya rileks seusai bekerja.
Baca Juga: Bahas RKPD 2024, DPRD Kota Bogor Tegaskan Pemkot Kudu Tuntaskan RPJMD
Ada pelajaran yang bisa dipetik dan dicontoh untuk bisa tampil awet muda meski usia memasuki masa senja. Dari keempat publik figur ini, kita dapat belajar bahwa hidup sehat baik fisik dan mental adalah kunci untuk memiliki tampilan awet muda, terlepas dari faktor genetik yang menyertai
1. Gula dan garam
