2. Membantu Menurunkan Tekanan Darah dan Gula Darah
Memakan buah semangka beserta biji dan kulitnya dapat membantu mengendalikan tekanan darah, terutama pada orang dewasa yang obesitas.
Biji semangka juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi pada penderita diabetes.
3. Mencegah Osteoporosis
Baca Juga: Calum Scott Bakal Ikut Meriahkan Konser Ed Sheeran 'The Matchematics Tour' di Jakarta
Konsumsi semangka, termasuk bijinya, dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Kandungan likopen dalam semangka dapat mempercepat penyerapan kalsium, menjaga kepadatan tulang.
4. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kandungan vitamin C dalam semangka, tanpa membuang bijinya, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas dalam tubuh.
Baca Juga: Sinopsis 'Moon in the Day', Drama Korea Adaptasi Webton Genre Romance dan Sejarah
5. Menjaga Suasana Hati
Vitamin B dalam biji semangka memiliki peran penting dalam menjaga fungsi otak dan sistem saraf tetap seimbang, serta mempertahankan suasana hati yang baik.
Jadi, selain menjadi simbol solidaritas Palestina, semangka juga memberikan banyak manfaat kesehatan yang penting.
Sebuah pengingat bahwa kadang-kadang, nilai suatu simbol atau makanan bisa lebih dalam dari yang kita pikirkan.
