Perempuan menyukai penurunan badan secara instan. Tidak makan, mengurangi frekuensi makan, melakukan suntik kurus dan sebagainya. Mereka merasa tidak perlu olahraga. Malas melakukan aktivitas yang satu ini karena dianggap berat. Padahal salah satu bentuk kegiatan fisik yang dapat mempengaruhi proses metabolisme tubuh adalah olahraga. Jika melakukan olahraga secara teratur, maka massa otot meningkat, dan tubuh membakar lemak lebih cepat, bahkan saat Anda tengah beristirahat.
Usia
Semakin bertambah usia, tingkat metabolisme tubuh semakin menurun. Hal ini terjadi karena hilangnya sebagian jaringan otot serta perubahan hormonal dan neurologis. Tidak seperti bayi atau anak-anak, proses metabolisme orang dewasa lebih cepat.
Jadi ladies, berhentilah menyiksa diri dengan berbagai jenis diet yang tidak sehat. Tetaplah perhatikan nutrisi makanan, makan sehari 3 kali dengan gizi berimbang, dan yang terpenting, perbanyak aktivitas, berolahraga agar lemak terbakar alami.
Sumber: tabloidbintang.com
