METROPOLITAN.ID - 7 Menu sahur diet selama bulan puasa. Bagi sebagian orang, berpuasa bukanlah alasan untuk berhenti berdiet.
Padahal, menu sahur bisa dijadikan sebagai penunjang diet asalkan pilihan makanannya tetap bernutrisi seimbang.
Apa menu sahur untuk diet yang baik?
Melansir Halodoc, Di bawah ini adalah 7 menu sahur bagi yang ingin tetap diet selama bulan puasa.
Senin
Omelet tersedia sebagai pilihan pada menu sarapan. Untuk nutrisi yang lebih lengkap, tambahkan telur kocok dan aneka sayuran.
Gunakan mentega atau minyak kelapa untuk menggoreng jika memungkinkan. Sedangkan untuk rehat dari menu, Anda bisa menikmati cheeseburger tanpa roti tetapi dengan sayuran dan salsa.
Baca Juga: Jalan Mulai Banyak yang Rusak, Plt Wali Kota Bekasi Tri Adhianto Minta Percepatan Perbaikan
Selasa
Telur tetap digunakan, namun kali ini Anda bisa menambahkan daging rendah lemak untuk menemani makan.
Selain itu, sebagai menu buka puasa, makan salmon yang digoreng mentega dengan sayuran rebus.
Rabu
Menu sarapan di hari rabu atau hari ke 3 diet anda tetap menggunakan telur. Namun, kali ini telur Anda bisa digoreng dengan mentega atau minyak kelapa.
