METROPOLITAN.ID - Ternyata susu memiliki manfaat yang luar biasa yang banyak orang tidak mengetahuinya. Manfaat susu ada banyak bagi tubuh sejak dalam kandungan.
Minum susu telah terbukti secara ilmiah memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa. Mungkin bisa lebih sering minum susu.
Banyak orang menikmati minuman sehat ini. Banyak orang di dunia yang mengkonsumsi susu kebanyakan meminum susu dari sapi.
Baca Juga: Jangan Sembarangan! Ini Rekomendasi Hadiah Hari Valentine Kesukaan si Dia Berdasarkan Bulan Lahir
Yang perlu Anda ketahui adalah manfaat luar biasa dari minum susu secara teratur.
Dikutip dari timetoday.id, berikut manfaat minum susu yang nggak banyak orang tahu :
Mencegah kenaikan berat badan
Beberapa penelitian telah mengaitkan asupan susu dengan risiko obesitas yang lebih rendah. Namun, manfaat tersebut hanya bisa didapatkan dengan meminum susu murni.
Sebuah penelitian terhadap lebih dari 18.000 wanita paruh baya dan lebih tua menunjukkan bahwa mengonsumsi produk susu berlemak tinggi dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Gegara Foto Berkebaya, Bio One Dirumorkan Punya Pacar Cowok dan Pegiat LGBT
Padahal, susu mengandung berbagai kandungan yang bisa membantu menurunkan berat badan. Protein, misalnya, dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Menjaga kesehatan otak
Mengutip Medical News Today, beberapa penelitian yang menemukan bahwa minum susu pada populasi yang lebih tua meningkatkan senyawa antioksidan, atau yang disebut glutathione, di otak.
Menjaga kesehatan tulang
