Baca Juga: Niat, Tata Cara dan Doa Lengkap Sholat Witir bulan Ramadan 2023
Selain itu, kurma juga mengandung setidaknya 140 miligram potasium yang baik untuk menjaga kepadatan tulang.
2. Menjaga kekebalan tubuh
Kekebalan tubuh di bulan Ramadan merupakan satu hal yang perlu dijaga. Sebab, asupan tubuh menurun, tetapi kegiatan tetap berjalan sebagaimana biasanya.
Untungnya, kurma kaya akan kandungan antioksidan yang bagus untuk meningkatkan sistem imun. Setidaknya terdapat flavonoid, karotenoid, dan asam fenolat pada sebutir kurma.
3. Disebutkan beberapa kali dalam Al-Quran
Berdasarkan sebuah buku berjudul Mukjizat Kedokteran NabiL Berobat dengan Rempah dan Buah-Buahan, kurma merupakan buah yang disebutkan beberapa kali dalam Al-Quran.
Berikut adalah beberapa contohnya.
QS Maryam ayat 25
Wa huzzi ilaiki bijiz'in-nakhlati tusqit 'alaiki ruaban janiyyaArtinya: Dan goyanglah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu.
QS An-Nahl ayat 67
Wa min samaratin-nakhili wal-a'nabi tattakhizuna min-hu sakaraw wa rizqan hasana, inna fi zalika la`ayatal liqaumiy ya'qilun (QS. 16:67)
Artinya:
Dan dari buah kurma dan anggur, kamu buat minuman yang memabukkan dan rezeki yang baik. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Allah) bagi orang yang memikirkan. (QS. An-Nahl ayat 67)
