METROPOLITAN.ID - Selama musim pancaroba, penyakit yang paling umum adalah flu dan pilek, keduanya merupakan gejala flu. Jika Anda ingin menjaga daya tahan tubuh, Anda harus melakukan segala cara untuk menjaga kesehatan dengan berbagai cara, termasuk mengonsumsi vitamin, makan makanan yang sehat dan seimbang, serta tidur yang cukup, sehingga sangat dianjurkan untuk minum madu.
Flu, juga dikenal sebagai penyakit, disebabkan oleh virus yang menyerang hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Penyakit ini mudah menular setelah 3-4 hari pertama terpapar virus flu.
Mereka yang menderita flu berat seringkali memiliki gejala yang cukup parah sehingga mereka tidak dapat berpartisipasi dalam aktivitas sehari-hari. Gejala-gejala ini termasuk batuk, sakit kepala, demam, sakit tenggorokan dan nyeri tubuh. Hal ini berdampak pada kerusakan pada bagian tubuh lainnya.
Baca Juga: Menghilangkan Jerawat Dengan Cara Alami? 5 Jus Buah -buahan Ini Dapat Mengatasinya
Manfaat madu untuk kekebalan tubuh.
Salah satu suplemen nutrisi yang aman dikonsumsi setiap hari adalah madu. Madu memiliki beragam nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Madu dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Ketika pertahanan tubuh kuat, kemungkinan tertular flu berkurang.
Berbagai komponen madu yang bisa dipadukan atau dicampur antara lain jeruk nipis, kandungan jeruk nipis berfungsi untuk mengeluarkan lendir, mengatur otot pernafasan, meredakan batuk, dan mengatasi masalah sinus.
Baca Juga: Resep Sederhana Pie Cokelat Yang Mudah Dibuat Sendiri di Rumah
Berikutnya adalah Saga Creep yang merupakan penekan batuk dan berperan dalam mengatasi masalah tenggorokan dan batuk.
Terakhir, ada jahe yang mengandung pereda nyeri, membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan, mengatasi rasa gatal, serta mengencerkan dahak pada sistem pernapasan.
Penelitian efektivitas madu
Dikutip dari Jawapos.com bahwa madu dapat dimasukkan ke dalam minuman sebagai pengganti meminumnya sendiri. Salah satunya diseduh menjadi teh.
